Физкультура и спорт для православного христианина

Здоровый образ жизни, физкультуру и спорт, активный отдых предпочитают многие. Может ли спорт быть опасным для тела и для души? Помогает ли спорт и физкультура в православной жизни, борьбе с грехами и страстями? 

В преддверии Дня защитника Отечества на эти и многие другие вопросы отвечают священники Вятской Епархии, которые занимались или занимаются в настоящее активно и на постоянной основе физкультурой и различными видами спорта.

Иерей Георгий Павлов, руководитель миссионерского отдела Вятской Епархии, клирик храма Рождества Пресвятой Богородицы города Кирова, преподаватель Вятского Духовного училища

Вид спорта: легкая атлетика.

 - Отец Георгий, каким спортом вы занимаетесь и для чего, каково Ваше личное отношение к спорту?

 - Неправильное питание, отсутствие нормального ритма жизни привели к тому, что около пяти лет назад появились боли в спине, в ногах, лишний вес - типичные проблемы, связанные со стилем жизни, длительными богослужениями. В один момент я совершенно случайно узнал о том, что в нашем городе существует школа правильного бега – так в моей жизни появилась лёгкая атлетика.

Благодаря бегу у меня прошли боли в спине, выровнялся вес, стало правильным отношение к питанию. Бег помог мне организовать жизнь физическую для того, чтобы я больше времени и более свободно мог выполнять свои прямые обязанности как священник.

 - Отец Георгий, вы связаны с любительским спортом. Расскажите о своей спортивной карьере, достижениях. Что Вас привлекало и привлекает в спорте?

 - Бег - чрезвычайно полезное для любого человека занятие. С одной стороны, он нормализует наше физическое состояние, убирает многие болячки, связанные с лишним весом, давлением, сердечной деятельностью, а с другой стороны, бег - это один из лучших способов привести в порядок свою нервную систему. Мы иногда говорим, что бег - это лучший психолог. Во время бега, особенно длительного, ты некоторые вопросы решаешь в голове, как-бы разговаривая сам с собой.

Бег требует постоянства. И с точки зрения христианской аскетики, где тоже необходимо постоянство, бег приучает нас к дисциплине.

Получается, что бег - это один из способов выработать в себе определённое отношение к постоянству. Если ты не можешь быть дисциплинированным в таких обыденных вопросах, связанных с физическим миром, то, как ты можешь быть постоянным в более сложном - в молитве, посте, доброделании? Не случайно апостолы и другие учителя Церкви иногда сравнивают христианина со спортсменом.

 - Обычно говоря о спорте, говорят и о соревновательном аспекте. Стремление быть первым, желание победить в соревновании, быть лучшим противоречит православному мировоззрению?

 - Не могу сказать, что я гонюсь за результатом. Мне нравится сам процесс деятельности и участие в больших забегах, таких как Московский марафон, Уфимский марафон. Забеги с большим количеством людей очень воодушевляют и дают заряд к активной деятельности.

Массовые забеги позволяют найти близкую родственную душу, бегуны - это очень позитивные и активные личности. Они всегда радостные, потому что на забегах очень много позитивных, светлых, ярких моментов, стимулирующих, вдохновляющих.

Есть профессиональные спортсмены, бег – это их работа, они зарабатывают этим хлеб насущный, для них победа важна как подтверждение или повышение квалификации. А для нас, любителей, бег всегда останется способом либо решения своих внутренних противоречий, либо решения проблем, связанных со здоровьем. Бег - это сознательный выбор, который изменяет жизнь целиком. Бег - это самый доступный вид спорта, для утренней пробежки достаточно иметь кроссовки, футболку и шорты – ты бежишь, и жизнь меняется.

Иерей Александр Исупов, клирик храма св.мцц. Веры, Надежды, Любови и Софии, города Кирова

Вид спорта: атлетика.

 - Отец Александр, начнём с вопроса: как Вы относитесь к спорту?

 - Я занимаюсь не спортом, а физкультурой. Разница достаточно большая: спорт - это территория достижений, соревнований, высоких результатов. Я же стремлюсь сохранить и по возможности улучшить свою физическую форму, ни с кем не соревнуюсь. На мой взгляд, тренажерный зал лучше всего подходит для этих целей.

Мы ответственны за близких, поэтому сохранение здоровья - это дело благое, которое на длительное время сохранит нашу физическую активность.

 - Помимо служения в Церкви, вы – врач. Прихожане обращаются к вам с вопросами о здоровье? Физическая культура или спорт может быть в этом деле важным подспорьем?

 - Я врач с высшим образованием. В настоящее время практикую в области массажа, или по-другому мануальной терапии (манус по латыни - это руки). Ко мне обращаются и прихожане и коллеги клирики. По возможности помогаю решить проблемы. А так как работа эта нелегка физически, то занятия физкультурой помогают меньше уставать.

Иерей Вадим Маринич, клирик Успенского кафедрального собора города Кирова

Вид спорта: боевые искусства

 - Отец Вадим, каково Ваше личное отношение к спорту?

 - Укрепляться духовно и физически нужно. Мы, как воины Христовы, должны быть не только духовно подготовлены, но и физически. 

На протяжении моей жизни я всегда занимался спортом. Я служил в спецназе, но это не мешало ходить в храм, быть там алтарником, помогать духовенству. В моём подчинении было казачье общество. Я занимался физической подготовкой молодёжи к службе в вооружённых силах, а священник окормлял духовно.

Да, в занятиях спортом могут быть отрицательные моменты, когда люди употребляют какие-то препараты для того, чтобы получить высокие результаты и любоваться своим телом, а не для того, чтобы быть полезным обществу, своей стране. Самолюбование, нарциссизм я не приемлю. Всегда нужно ставить во главу угла Господа Бога и Спасителя нашего Иисуса Христа. Когда люди забывают о Боге, когда только своё «Я» ставится на первое место, ничего хорошего из этого не получится.

- Спорт может быть опасен для души? Различные виды борьбы, боевых искусств всегда популярны. Но как увидеть грань, за которой стоит грех?

- Конечно, когда я служил в силовых структурах, у нас были постоянные тренировки, мы проводили приемы задержания и самообороны. Если человек ставит целью тренировки, спорта необходимость защиты Родины, семьи, общества, то это приветствуется. А если это делается ради какой-то своей прихоти, для того, чтобы кого-то унизить, уничтожить, то, конечно, это неприемлемо.

Иерей Василий Писцов, клирик и миссионер храма мучениц Веры, Надежды, Любови и Софии, преподаватель Вятского Духовного училища

Вид спорта: бокс

 - Отец Василий, будучи священником, миссионером вы со спортом продолжаете дружить? Каким спортом вы занимаетесь и для чего, каково Ваше личное отношение к спорту?

 - На протяжении моей жизни спорт занимал в ней заметное место. Еще во время обучения в духовной семинарии и академии мы, будучи студентами, увлекались командными видами спорта: баскетбол, волейбол, футбол. В настоящее время я преимущественно занимаюсь освоением бокса, который очень нравится сочетанием мыслительной активности с необходимостью высокого уровня физической подготовки.

Пять лет назад увлечение боксом пришлось на период жизни, когда меня сопровождало подавленное состояние духа. Занятия боксом помогли мне серьезно встряхнуться и найти в себе новые силы и мотивацию, сейчас я регулярно занимаюсь, ставя перед собой цель поддержания хорошей физической формы. На тренировках и спаррингах ребята, тренирующиеся со мной, знают о моей основной службе, но не жалеют меня. Ведь бокс - это еще и про умение держать удар.

 - Отец Василий, а какие виды спорта Вы могли бы посоветовать молодежи исходя из вашего опыта?

 - Не могу посоветовать какой-либо конкретный вид спорта. Здесь у людей могут быть совершенно разные предпочтения. Но что можно сказать совершенно определенно: занятия спортом в современных условиях жизни совершенно необходимы для молодежи. Малоподвижность, гаджеты, просиживание в интернете могут приводить не только к физической, но и нравственной деградации.

Протоиерей Андрей Лебедев, настоятель храма в честь Казанской иконы Божией Матери села Горохово, преподаватель Вятского Духовного училища

Вид спорта: шахматы

 - Отец Андрей, каким спортом вы занимаетесь и для чего, каково Ваше личное отношение к спорту?

 - Отношение к спорту на любительском и полупрофессиональном уровне у меня положительное, как к средству укрепления тела и формированию лучших морально-волевых качеств души. Сейчас нет участия в турнирах, но с семьёй и родными с радостью участвуем в массовых спортивных мероприятиях на велосипеде, коньках, плавании и других видах физической активности.

 - Отец Андрей, спортивная деятельность вашего отца, кандидата в мастера спорта по шахматам Лебедева Николая Ивановича, ваша спортивная деятельность влияет на ваши поступки?

 - Папа меня всегда приобщал к соревнованиям, как средству формирования личности и умению продумывать ответственность за поступки, умению свои желания подчинять необходимости труда. Именно поэтому наша семья совместно с Федераций шахмат Кировской области ежегодно в Уржуме проводит межрегиональный турнир по шахматам для школьников.

 - Православные спортсмены молятся перед состязанием, некоторые даже осеняют себя крестным знамением. Правильно так делать?

 - Обязательно, это совершается не для того чтобы победить или стать супергероем, а для того, чтобы оставаться человеком в эмоциях и перегрузках, оставаться с Богом в этой деятельности.

 - Некоторые профессиональные спортсмены считают, что именно Господь помогает им достигать результатов. Если вера помогает человеку расти в этом направлении, то может ли спорт, в свою очередь, повлиять благотворно на духовный рост человека?

 - Необходимость и полезность физических нагрузок и ЗОЖ никто не будет оспаривать. Важно человеку и христианину иметь духовника, быть в Церкви, соотносить свои дела с традициями православной веры, жизнью во Христе по Евангелию.

Конечно, чем выше уровень вовлеченности в спорт, тем сложнее это сохранять. Поэтому позиция Церкви - поддерживать массовые виды спорта и очень осторожно относиться к спорту высоких достижений, где далеко не все могут сохранять такой правильный настрой, бороться с искушениями.

Иерей Михаил Пентин, настоятель храма Покрова Божией Матери города Советска

Вид спорта: беговые лыжи

 - Отец Михаил, каким видом спорта вы занимаетесь, каково Ваше отношение к спорту и физкультуре?

 - В школьные годы я серьезно занимался лыжным спортом, а в настоящее время занимаюсь в любительском формате. Сейчас у меня машина в ремонте, и я от дома до храма хожу на лыжах, это примерно шесть километров туда и обратно. Отношение к физической культуре и спорту у меня очень хорошее - все на здоровье, все на пользу.

 - Отец Михаил, есть такое выражение «В здоровом теле – здоровый дух». Каково Ваше мнение об этом?

 - Всячески поддерживаю и согласен. В современном мире, даже если берём школьный возраст, человек все больше сидит. А если есть хотя бы минимум активности, когда движение присутствует в повседневной жизни, то человек, чувствуя физическую усталость от спорта и физкультуры, на самом деле обогащает тело, напитывает его через упражнения.

Когда ты идешь на лыжах, то любуешься красотами природы. Солнце светит, мороз… Человек видит красоту и через неё тоже обогащается. Через красоту внешнего мира мы познаем, что это все зародилось не случайно, что все в этом мире сотворил Бог. Вот так это все в гармонии в окружающем мире пребывает.

Здесь можно быть один на один со своими мыслями. Нас везде окружает общество, если едем в автобусе, мы слышим рекламу, идём по улице - шумы и все остальное. Когда идешь на лыжах, то начинаешь чувствовать себя, чувствовать свой внутренний голос, голос совести - голос Бога в человеке.

Когда я занимался в школе, то лыжным спортом занимался помимо уроков. Пять дней в неделю мы занимались спортом, а соревнования чаще всего выпадали на воскресный день. Зимой соревнования проходили каждое воскресенье – местные, областные, всероссийские. Вот, и получается, что не было возможностей в воскресенье посетить храм. Но когда тебе чего-то не хватает, к этому ты ещё больше тянешься. Я на себе понял, насколько духовная жизнь важна. Я стал стараться, если не получается в воскресенье, то посетить богослужение в другие дни. Этот вариант применим и для профессиональных спортсменов.

Иерей Георгий Бояринцев, клирик церкви Иоанна Предтечи города Кирова

Вид спорта: футбол

 - Отец Георгий, каким спортом вы занимаетесь и для чего, каково Ваше личное отношение к спорту?

 - Я занимаюсь футболом. Мы с друзьями собираемся один или два раза в неделю, снимаем зал и играем. Для себя я отметил, что если я пропускаю тренировки, то у меня общее состояние становится каким-то подавленным, даже давление поднимается. А если хотя бы раз в неделю я хожу на футбол, то у меня отличное самочувствие и давление в норме.

 - У спортсменов насыщенный график тренировок и соревнований. Зачастую у них нет возможности часто посещать храмы, соблюдать посты. Что бы Вы порекомендовали православным христианам в таком случае?

 - У меня сын занимался профессионально футболом, защищал нашу область даже на общероссийских соревнованиях. Действительно, у спортсменов напряжённый график. Но если просто для здоровья заниматься, то можно найти время и для молитвы и для физкультуры.

Конечно, если профессионально заниматься спортом, то, можно повредить здоровье, если, например, к посту не подходить с рассуждением. Это решается в индивидуальном порядке с духовником. Есть спорт, есть тяжелая физическая работа, когда от человека зависит жизнь других людей – в таком случае нужно обязательно советоваться со священником касательно строгости соблюдения поста.

 - Что для вас спорт?

 - Футбол дарит радость, приятное ощущение от побед, от забитого гола. После тренировки даже на душе как-то светло, тепло и хорошо. Мы ходим иногда с сыном вместе, даже прихожане некоторые приходили. Можно сказать, что присутствует некая миссия - на футболе мне задают вопросы о Боге, о вере. Люди потом приходят в храм, на исповедь, на Причастие, приглашали освятить квартиру, машину, совершить таинство Крещения. Очень много профессиональных спортсменов – верующие.

Иерей Сергий Вдовин, настоятель храма Сорока мучеников Севастийских города Кирова, Координатор по утверждению трезвости Вятской Епархии

Вид спорта: гиревой спорт

 - Отец Сергий, каким спортом вы занимаетесь и для чего, каково Ваше личное отношение к спорту?

 - Я положительно отношусь к спорту и здоровому образу жизни, но только в том случае, если он не несет разрушительных последствий для жизни и семьи человека. Сейчас по состоянию здоровья серьезно гирями я не занимаюсь, но совсем тоже их не бросаю. Для себя считаю важным физические нагрузки и активность, стараюсь много двигаться, другим это тоже рекомендую.

 - Отец Сергий, вы оказываете профессиональную помощь алко- и наркозависимым, а также их созависимым родственникам. Может ли спорт заменить разрушительные для души и тела занятия пользой для здоровья и духовной жизни?

 - Что касается помощи зависимым, я думаю, что вначале пути трезвости есть вероятность, что человек заместит свою зависимость занятием спортом. Но правильно будет, если постепенно приобретением опыта трезвой жизни, изменениями в духовной сфере и приобретением новых жизненных смыслов спорт и ЗОЖ для человека станут неотъемлемой частью его жизни. На моём опыте я вижу, как в процессе меняется человек, меняется его отношение к собственной жизни и здоровью.

Апостол Павел писал: «Все мне позволительно, но не все полезно; все мне позволительно, но ничто не должно обладать мною» (1 Кор 6:12). Без духовной составляющей и поддержки занятия физкультурой, спортом, боевыми искусствами могут стать опасными, питая страсть, жажду успеха, тщеславие.

Забота о физическом состоянии своего тела не отменяет заботы о состоянии души, борьбу с грехами. Спорт и физическая культура приучает к дисциплине, работе над собой, учит послушанию, смирению, быть честным, дает здоровье и силу.

Со священниками беседовал: Максим Валентинович, пресс-служба Вятской Епархии

Фотографии:пресс-служба епархии, архивы священников